中國女籃正在進(jìn)行換血，作為00后球員，23歲的羅欣棫在宮魯鳴麾下得到了重用，她也展現(xiàn)了自己的能力。中國女籃以5勝1負(fù)的戰(zhàn)績結(jié)束了熱身賽征程，羅欣棫出戰(zhàn)5場，場均得到9,0分3.2籃板，其中在和澳大利亞女籃兩場較量中，羅欣棫分別得到9分和12分。
尤其最后一戰(zhàn)，羅欣棫出戰(zhàn)25分鐘，三分球6投4中，得到全隊(duì)第二高的12分，還搶到全隊(duì)第二高的7個(gè)籃板，而她的正負(fù)值為+10全場最高。中國女籃73比69擊敗澳大利亞女籃，羅欣棫是功臣之一。
身高1米86，主打小前鋒位置，羅欣棫被譽(yù)為李夢接班人。在江蘇女籃，羅欣棫扮演的角色是全能前鋒，進(jìn)攻、籃板和組織都要兼顧，是球隊(duì)的進(jìn)攻核心。
但是到了中國女籃，羅欣棫的角色變了，她不再是核心，而是配角，那么就需要在防守端、搶籃板上花更多心思。我們看到羅欣棫在熱身賽中總是玩命地防守、對抗，她的拼搏很好地鼓舞了隊(duì)友們的斗志。
羅欣棫甚至打得像是3D球員了，在擊敗澳大利亞女籃一戰(zhàn)，羅欣棫的所有運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)出手全是三分球。
羅欣棫在適應(yīng)中國女籃的戰(zhàn)術(shù)安排，做一切教練要求她做的事情。5場熱身賽，羅欣棫的表現(xiàn)得到了認(rèn)可，她三分球總計(jì)18投8中，三分命中率44.4%。
羅欣棫身體足夠強(qiáng)壯，又有米86的身高，她可以和澳大利亞女籃或者日本女籃的中鋒進(jìn)行對抗。不得不說，羅欣棫的風(fēng)格和李夢其實(shí)是不一樣的。羅欣棫會(huì)在防守端更注重一些。李夢缺席女籃亞洲杯，羅欣棫有望出任球隊(duì)首發(fā)前鋒。并不是要羅欣棫完全代替李夢的功能，而是在中國女籃的體系中，羅欣棫發(fā)揮自己的效用。她會(huì)干許多臟活累活。
羅欣棫的三分球練出來了，如果她能延續(xù)熱身賽時(shí)的三分表現(xiàn)，中國女籃在亞洲杯實(shí)現(xiàn)衛(wèi)冕會(huì)輕松很多。
羅欣棫在2023年幫助中國女籃奪得了亞洲杯冠軍和亞運(yùn)會(huì)冠軍，但是在2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)上，羅欣棫出場時(shí)間寥寥無幾。盡管大部分時(shí)間當(dāng)看客，但羅欣棫的心態(tài)發(fā)生了變化。在宮魯鳴麾下，敢打敢拼的羅欣棫得到了認(rèn)可。中國女籃在亞洲杯上，還是得希望羅欣棫打出巔峰表現(xiàn)。
